Santé

Les fruits déshydratés sont-ils bons pour la santé ?

Les fruits déshydratés ou séchés renferment des substances minérales, fibres et vitamines. Ces contenus sont indispensables pour avoir une bonne santé. Cependant, ils sont plus bénéfiques si la consommation est régulière et considérée. Quels sont les fruits déshydratés ? Des fruits…

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Le régime Okinawa : le régime des centenaires ?

Okinawa, une petite île au sud du Japon, détient le record mondial de longévité. Ses habitants vivent plus vieux que le reste de l’humanité mais restent toujours en excellente santé et en pleine forme. Leur secret ? Une alimentation semi-végétarienne et peu…

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