Forme,
bien-être & santé
Astuces pour
être en forme
Découvrez des conseils bien-être : techniques de respiration pour déstresser,
allié idéal pour perdre du poids durablement et sainement…
Huile CBD
Que faut-il savoir ? Quels sont les bienfaits ?
L’huile de CBD provient du plant de chanvre. Ce produit voisin du THC est apprécié des vapoteurs pour ses effets antalgiques et relaxants. Faites le plein d’huile de CBD sur Greeneo. Cette huile est la plus pure possible et donc la plus performante.
Soulage les douleurs et inflammations
La communauté médicale internationale reconnaît parfaitement que le CBD est médicalement bénéfique sur la santé humaine. Il permet entre autres de soulager l’inflammation et la douleur.
Autres bienfaits du cannabis light
En plus de ses vertus antidouleur, le CBD a un impact sur l’anxiété. Sa consommation réduit le stress et les risques d’épilepsie.
Activité physique
Les personnes qui souhaitent pratiquer une activité physique ne sont pas obligées de réaliser des exploits sportifs. En effet, il suffit de marcher plus de 30 minutes par jour pour ressentir les bienfaits de cette activité sur la santé.
Sommeil profond
Chaque nuit, le dormeur peut bénéficier des vertus du sommeil profond. Cette phase cruciale pour la santé globale se situe entre le sommeil léger et paradoxal. Découvrez donc combien de temps dure le sommeil profond !
Alimentation équilibrée
L’alimentation équilibrée se résume en 2 éléments distincts : la diversité des ingrédients dans l’assiette et la régularité des repas. Une alimentation doit apporter suffisamment de calories pour compenser les dépenses énergétiques.
Rester en bonne forme
Rester en forme exige une bonne qualité de sommeil, évitez l’alcool, le café noir et mangez léger. Hydratez-vous suffisamment en raison d’un litre et demi par jour.
Veiller sur sa santé
Pour réussir son vieillissement, il faut envisager l’agencement de votre espace de vie, adopter une hygiène de vie adaptée et pratiquer quelques activités.
Améliorer son bien-être
Améliorez votre bien-être en vivant l’instant présent. Évitez la procrastination, soyez responsables. Ne vous laissez pas le stress vous détourner de vos objectifs bien-être.
Bien-être du corps
Sport, l'allié du bien-être
Régime
Adopter une hygiène de vie saine
Pour adopter une bonne hygiène de vie, il faut bien s’alimenter, dormir à heure fixe et suffisamment, pratiquer un sport, favoriser son confort optique, éviter la consommation d’alcool et de tabac…
Santé au naturel
Thérapies naturelles
En plus d’être simples d’utilisation, les thérapies naturelles agissent de manière curative et préventive. Vivement conseillées sur mademoiselleprendsoindelle.fr, elles favorisent le bien-être et respectent le fonctionnement physiologique de l’organisme.
01
Homéopathie
Pour soigner ses patients, l’homéopathe examine son patient en prenant compte de sa situation globale et non ses symptômes isolés. La technique visant à traiter le mal par le mal, consiste à prescrire un traitement contenant une substance toxique suffisamment diluée pour atténuer les symptômes.
02
Aromathérapie
Apparue durant l’Antiquité, l’aromathérapie appartient au domaine de la phytothérapie. Son objectif est de recueillir les principes actifs des plantes dans le but de produire des huiles essentielles.
03
Hypnothérapie
L’hypnothérapie soigne différentes catégories de situations qui préoccupent les patients. Il peut s’agir de résoudre les problèmes de tabagisme, soulager le stress, soigner les tocs, les phobies et les peurs.
Régimes santé
Des aliments santé à privilégier
Le régime Okinawa
Le régime Okinawa possède des apports caloriques bas, est pauvre en viande, riche en fruits et légumes, contient des céréales raffinées, des acides gras saturés…
Le régime crétois
Adopter le régime crétois pour préserver des maladies cardiovasculaires, allonger l’espérance de vie et préserver les risques de cancer.
Le régime nordique
Le régime nordique se base sur la consommation de pain de seigle, de poissons et de baies. Il prévient la prise de poids et l’obésité.